Pensieri al volo

5 pensieri felici prima di andare a dormire

A volte non è facile prendere sonno. La mente non vuole spegnere la luce. Pensi a quello che hai fatto durante la giornata, a quello che avresti dovuto fare e non hai fatto, al futuro, ai problemi, alle mille complicatissime possibili soluzioni.  Il cervello corre all'impazzata e si rifiuta di arrendersi, di concederti il meritato riposo.  Perché non sei così attiva alle 8:30 di mattina, cara mente notturna? Perché ti sobbarchi i problemi del mondo intero e non sembri capace di risolvere nemmeno questa banalissima equazione: notte = dormire?

I pensieri razionali contro l'insonnia

Ve lo confesso subito: non funzionano.  Non hanno funzionato, nell'ordine: tisane, bagni caldi, libri, auto, viaggi, fogli di giornale... Non sono servite a niente le Night Routine decantate su Youtube o sui siti di crescita personale.  Poi, una notte insonne, è arrivata l'illuminazione Se l'obiettivo è quello di mettere a tacere una mente agitata una volta per tutte, la soluzione non può venire da lì, dal pensiero razionale.  Figurati se un nuovo cavillo logico può scacciarne di vecchi!

5 buoni pensieri prima di andare a dormire 

Per addormentarmi avrei dovuto andare oltre, oltre la logica, memore del monito: 
La logica ti porta da A a B; l'immaginazione ti porterà dappertutto
...e forse anche nel mondo dei sogni? Proviamo ad abbandonare le zavorre della razionalità e lasciamoci trasportare dalla fantasia, in un mondo di sogni ideale e pacifico, proprio come quando eravamo bambini.  (altro…)

Di Alessia Pellegrini, fa