Pensieri al volo
5 pensieri felici prima di andare a dormire
A volte non è facile prendere sonno. La mente non vuole spegnere la luce. Pensi a quello che hai fatto durante la giornata, a quello che avresti dovuto fare e non hai fatto, al futuro, ai problemi, alle mille complicatissime possibili soluzioni. Il cervello corre all'impazzata e si rifiuta di arrendersi, di concederti il meritato riposo. Perché non sei così attiva alle 8:30 di mattina, cara mente notturna? Perché ti sobbarchi i problemi del mondo intero e non sembri capace di risolvere nemmeno questa banalissima equazione: notte = dormire?
I pensieri razionali contro l'insonnia
Ve lo confesso subito: non funzionano. Non hanno funzionato, nell'ordine: tisane, bagni caldi, libri, auto, viaggi, fogli di giornale... Non sono servite a niente le Night Routine decantate su Youtube o sui siti di crescita personale. Poi, una notte insonne, è arrivata l'illuminazione. Se l'obiettivo è quello di mettere a tacere una mente agitata una volta per tutte, la soluzione non può venire da lì, dal pensiero razionale. Figurati se un nuovo cavillo logico può scacciarne di vecchi!5 buoni pensieri prima di andare a dormire
Per addormentarmi avrei dovuto andare oltre, oltre la logica, memore del monito:La logica ti porta da A a B; l'immaginazione ti porterà dappertutto...e forse anche nel mondo dei sogni? Proviamo ad abbandonare le zavorre della razionalità e lasciamoci trasportare dalla fantasia, in un mondo di sogni ideale e pacifico, proprio come quando eravamo bambini. (altro…)